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國內等級最高國內外親子旅遊的網球賽，第2屆WTA台灣公開賽，大年初一（1月28日）將在台北小巨蛋展開會外賽，世界排名百大的球星，將有21位來台參賽，前世界球后揚科維奇也在名單中，台灣選手部份，詹家姊妹將尋求雙打衛冕，民視將直播16強後的精彩決賽。

前世界球后揚科維奇：「嗨，我是揚科維奇，這是我第一次到台北，參加台灣公開賽，對此我非常期待，我聽過許多，關於這個賽事的優點，所以我真的等不及要去台灣了。」

首度來台參加台灣公開賽，前球后揚科維奇難掩興奮神情，第2屆WTA台灣公開賽即將開打，除了前球後揚科維奇之外，世界前百大球星，將有21位好手來台參賽，包括了目前世界單打排名第14的烏克蘭美女選手Svitolina，以及2016年法網女雙冠軍，雙打排名第2的法國女將CarolineGarcia，都將在春節期間現身臺北，帶給台灣最棒的網球饗宴，而台灣選手部份，雙打由詹家姊妹力拼衛冕，單打則是有獲頒外卡資格的小將李亞軒，希望在為台灣拼下好成績。

台灣網球選手李亞軒：「（拿到外卡）當然很開心啊，畢竟在自己的國家比賽，所以會比較緊張一點，整體上都有在加強，因為最近在冬訓，所以所有的技術啊技巧心理上，都有在做一定的加強。」

這場台灣等級最高的網球賽，雖然是在台灣過年期間舉辦，但轉播服務絕對不會少，民視將從16強賽事，帶來現場轉播，讓網球迷在過年期間也能鎖定精采賽事。（民視新聞余啟成、季芸綜合報導）

想要練成一顆時速百mph的火球嗎？何不試試用加重的訓練球來進行投球練習呢？據說近期回鍋洋基的Aroldis Chapman，在上一季的世界大賽登板投球前，都會先用一顆10盎司的加重訓練球來進行牛棚練投。不過這並不是什麼新奇的事物，因為早在上個世紀，就有選手用這種方式開始訓練。

1974年效力於道奇的Mike Marshall，他該季為道奇106場比賽，而他當時練習用的球就是這種加重的訓練球，另外印地安人投手教練Mickey Callaway也表示他過去的隊友Jeff Sparks，也曾用過約15盎司的重球來訓練。

上述選手或許距離太遙遠，但是進入到21世紀後，也不乏許多重球的愛好者，最偉大的終結者之一Mariano Rivera就是它的忠實粉絲住宿評價。而前洋基教練Mel Stottlemyre更公開表示，從1996-2005年期間的古巴投手，都會用這種球來訓練球速。

而目前在使用重訓練球的現役投手，知名的包括：Chapman、水手隊的「國王」Felix Hernandez、印地安人賽揚Corey Kluber和「模型機男」Trevor Bauer、金鶯終結者Zach Britton等等，都在上一季投出相當不錯的成績。

研究運動科學多年的Glenn Fleisig博士認為，按照牛頓第二運動定律，利用透過輕負荷快速收縮後，拋射出重物的動作，能有效取得運動單位同步徵召、作用肌與擷抗肌協同作用來增進爆發力。

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利用重球來訓練，能提升神經跟肌肉的反應能力，結果也告訴我們，在訓練的時候用重球，等到比賽用回一般用球的時候，多數選手都會表現的更好。

印地安人投手教練Callaway和印地安人小聯盟的投手訓練員Ken Knutson表示，他們在15年前就使用加重球給該隊的投手做練習，從來沒有投手覺得不舒服過。他們通常會給投手一顆20盎司的訓練重球，讓他們練習投手動作15~20秒，再給他一顆一般棒球，而此時一般棒球投起來就像飛標一樣(指變很輕)。

該訓練方式也培養出不少名投，像是印地安人王牌Kluber就是出於這種訓練體系，它使用用這樣的訓練方式，讓他在正式比賽的時後展現他的速度與能力，幫助他獲得2014年的賽揚獎。

而另一個受益者則是之前「搞飛機」出事Bauer，他在他的職業生涯低潮期時，開始用加重棒球訓練他自己的控球，這讓他的保送率比大聯盟的標準水平還要低一個層級。



「肩膀的力量和投球的速度是我所需要的，」使用該種訓練方式的金鶯終結者Britton曾這麼表示，「使用重球訓練有助於我肩膀的穩定性，當我使用更輕的球時，我能感覺到更輕、更靈活，真的很神奇。」

而目前大聯盟也已經有幾個團隊，開始投入加重球的訓練實驗，道奇隊去年春天讓一組受傷、失去速度小隊聯盟投手，開始採用這種訓練，結果10個星期後，幾乎所有人重新踏上土丘後，都能感受到球速明顯的增加。

不過也有球團對此種訓練仍抱持觀望的態度，費城人、馬林魚、黃家和海盜等隊，對重球訓練看法非常的謹慎，他們擔心選手會因此造成肘部太大的壓力，最終造成結構性損傷。

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目前多數學者認為，投擲不同重量棒球訓練的確可以增加投手的球速表現，但是當棒球過重的時候有可能會影響到投手本身原有的投球動作及形態；反之當棒球過輕的時候有可能會因負荷量不足而產生訓練量不足的情形產生。

因此重球確實有他的效果，但訓練的過程必須加以專員的指導和把關練習量，如此才能避免運動傷害的發生。

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